OBRONA DLA KOBIET
Data publikacji 10.02.2011
Komenda Powiatowa Policji w Sztumie objęła patronatem kurs Samoobrony dla Pań organizowanych przez stowarzyszenie Młodzi Demokraci. Kurs będzie trwał 3 miesiące i chęć uczestniczenia w nim zgłosiło kilkanaście Pań, które chciały poznać techniki obrony, obezwładniania przeciwnika, a także poprawić swoją kondycję fizyczną.
Ciosy, kopnięcia, obrona przed duszeniem, uderzeniem, ale też przede wszystkim tematy poruszane przez policyjna dotyczące unikania zagrożeń - to wszystko znalazło się w organizowanym przez sztumską policję oraz stowarzyszenie młodych demokratów w bezpłatnym kursie samoobrony dla kobiet. Zajęcia przeprowadzi instruktor technik samoobrony. W miarę ilości przebytych godzin treningu będą wzrastały umiejętności i pewność siebie uczestniczek kursu. Pierwsze godziny zajęć to podstawy, pady, ćwiczenia rozciągające oraz te na poprawienie wydolności. W kolejnych godzinach uczestniczki poznają technikę, najpierw "trzymania gardy" później skutecznego zadawania ciosów i kopnięć. Nie zabraknie też technik dotyczących uwalniania się z uchwytu, gdy napastnik złapie za ubranie i będzie próbował przewrócić.
Głównym celem kursu samoobrony jest przygotowanie mentalne i fizyczne jego uczestniczek, do uniknięcia lub w razie potrzeby odparcia bezpośredniego ataku na życie lub zdrowie.